गुणकारी आवळा
*गुणकारी आवळा* खरं सांगायचं तर आवळा म्हटलं तर माझ्या डोळ्यासमोर येत ते आवळा सुपारी आणि गोड आवळा . आवळा तसा चवीनं तुरट त्यामुळे काही ना आवडतो काही ना नाही. हल्ली बाजारात आवळा कॅडी पण भेटते. आवळा कॅडी मध्ये जो आवळा असतो तो आवळा थोडा आंबट गोड असतो.त्यामुळे खायला चांगला लागतो. आणि या आवळा कॅडी मुळे कोणतेही साईड इफेक्ट होत नाही. आयुर्वेदानुसार आवळ्याचे सेवन केल्यामुळे शरीराला खूप सारे फायदे होतात.आवळयामध्ये व्हिटामिन ,मिनरल्स आणि खुप सारे पोषक तत्व असतात.ज्यांची शरिराला खूप आवश्यकता असते.आवळयामुळे शरिरातील गरमी कमी होते आणि पचनक्रिया सुधारते. *आवळा कॅडी मुळे होणारे फायदे* १=रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते. आवळा कॅडी चे नियमित सेवन केल्यामुळे रोग प्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.त्यामुळे शरीराची इम्युनिटी सिस्टिम मजबूत होण्यास मदत होते.त्यामुळे आजारी पडण्याची शक्यता खुप कमी असते. २=त्वचा सुधारते. आवळा कॅडी मध्ये एंटिऑक्सीडेंट तत्त्व असतात त्यामुळे त्वचेला खुप फायदा होतो . आणि त्वचा सुधारते. मृत त्वचा निघून जाते.आणि चर्चेचा पोत सुधारतो. त्वचा डाग विरहित होण्यास मदत होते. ३=शरीराला
